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オリエンテーション
約４日を目安
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マインド編
約10日を目安
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体質改善 - 睡眠
約1週間を目安
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体質改善 - 食
約1週間を目安
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体質改善 - 脳腸相関
約1週間を目安
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体質改善 - 運動
約1週間を目安
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無意識にある自分発見法
約２週間を目安
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マインドリセット
約10日を目安
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マインドリセットのための知識
約1週間を目安
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動画解説｜思いが伝わらないけど、伝える？伝えない？
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動画解説｜決めたことを守らないけど、どう言ったらいいの？
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動画解説｜したくないけど、しないといけないの？やめる？
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動画解説｜ありがたいけど、困るんだよね～
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動画解説｜これって仲間はずれ！？
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動画解説｜え～そうくる？普通こうやろ？
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動画解説｜このほうがいいのに、どうしてそうなの？
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動画解説｜わかってるけど、できないんだよね？
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動画解説｜見守れないけど、見守る？私にできることある？
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動画解説｜いっつもココで止まる！ここから抜け出せない！
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動画解説｜認めて欲しいにモヤモヤ
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動画解説｜言われた言葉に傷ついた
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動画解説｜職場：え？これ私がすること？
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グループコンサル セルダイ力PICKUP lesson
私かなり姿勢が悪くて肩も巻いてしまうのですが、壁につけてグルグル腕まわすのとか
腕ふるのとか試しにしてみたら肩甲骨がぐりぐりいってて、普段使わない筋肉が動いてるのがわかって
気持ちよかったです。
姿勢チェックは・・・まさかの背中だけでなくふくらはぎがつかない！！！ってなって途方にくれました・・・
自分が反り腰であることを改めて実感しました💦
反り腰が、背筋と腹筋がないから無理やりバランスをとっていると聞いて、それは、いろいろと負担がかかって不調が出てくるなと分かりやすかったです💦
姿勢チェックは気づいたときにやれるので、丹田意識して、背筋もつくぞーと続けてます！