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オリエンテーション
約４日を目安
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受講者プレゼント
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しな軸大学へようこそ
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講師紹介
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コースの進め方
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人生を変える極意
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人生を変える第一歩
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マインド編
約10日を目安
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必ずやる気になる目標の立て方 ー 人生を考えるなら「○」を考える
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必ずやる気になる目標の立て方クエッション（１）
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必ずやる気になる目標の立て方クエッション（２）
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必ずやる気になる目標の立て方クエッション（３）
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必ずやる気になる目標の立て方クエッション（４）
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必ずやる気になる目標の立て方クエッション（５）
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行動に迷ったとき
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なぜ体質改善からするのか？
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心構え：13の躓きポイント
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体質改善 - 睡眠
約1週間を目安
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体質改善を成功に導く心得１、２
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心地よい健康な状態とは？
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体調チェックの仕方
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体質改善を成功に導く心得３
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不眠は大敵！！
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理想の眠りを獲得するために必要なこと！
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体質改善 - 食
約1週間を目安
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気楽に食事改善できるようになるには
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添加物を避けるにはどうするの？
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調味料について
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砂糖、糖分については知ってた方がいいよ
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そうは言っても食べちゃうよねの対策
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良い油悪い油＆選び方
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美肌になるためにはどうしたら良いの？
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食物繊維について
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体質改善 - 脳腸相関
約1週間を目安
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感情と腸について
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痩せ体質と腸
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美と健康と腸～美肌編～
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美と健康と腸～免疫編～
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ウンチの見た目の話
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色々食べること＆食物繊維チェック表
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体質改善 - 運動
約1週間を目安
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呼吸って凄いよ
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姿勢チェック＆ついで運動(しな軸流)
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美と健康 ～痩せ体質運動の極意～
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美と健康～ストレッチ編～
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美と健康～ストレッチ習慣化編～
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私が気をつけてしている運動ページ１
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無意識にある自分発見法
約２週間を目安
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日常で知る自分： 新聞編
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日常で知る自分：広告編
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日常で知る自分：本屋編
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日常で知る自分： 教科編
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日常で知る自分： 服装編
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日常で知る自分： 食べ物編
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日常で知る自分： 色合わせ編
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日常で知る自分： テレビ編
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マインドリセット
約10日を目安
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しな軸のマインドリセット法とは
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マインドリセット(吐き出し)心得
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書き出し方が分からない方へ
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マインドリセット７ステップ
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認知心理学と氷山モデル
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マズローと選択理論としな軸の欲求
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こじれる原因と軸対話
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会話だけで全てを網羅できるよ
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マインドリセットのための知識
約1週間を目安
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基本原則 概要
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基本原則 人は見たいものしか見ない
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基本原則 人は外部コントロールを嫌う。行動は自分のもの
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基本原則 問題所有の原則
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基本原則 自分が困っている時には、困ったときのアイメッセージで伝える
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基本原則 相手が困っていたら聞く
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基本原則 話し合い・アイデアの出し方
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動画解説｜思いが伝わらないけど、伝える？伝えない？
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【解説動画】夫がかぼちゃの皮を残す(＞＜)
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動画解説｜決めたことを守らないけど、どう言ったらいいの？
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【解説動画】夫がスマホのルールを守らない
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【解説動画】布団取り込み忘れでイライラ
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【解説動画】約束を忘れる上司にイライラ
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動画解説｜したくないけど、しないといけないの？やめる？
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【解説動画】法事で叔母家族に会うのが苦痛
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動画解説｜ありがたいけど、困るんだよね～
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【解説動画】休日に朝食を作る夫のことが悩み
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【解説動画】定休日にスタッフがやってくる
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動画解説｜これって仲間はずれ！？
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【解説動画】仲間外れが辛い～ご近所付き合い～
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動画解説｜え～そうくる？普通こうやろ？
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【解説動画】ランチが思ったより高かくてイラッとしました。
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動画解説｜このほうがいいのに、どうしてそうなの？
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【解説動画】コンタクトを外さない夫にイラつく妻１
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【解説動画】コンタクトを外さない夫にイラつく妻２
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【解説動画】尊敬していた人の欠点が見えた時の対処法
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【解説動画】 夫がお風呂になかなか入ってくれない！
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【解説動画】ダンスの観戦でもめるダンス事例
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動画解説｜わかってるけど、できないんだよね？
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【解説動画】失敗して謝れないことにモヤモヤ
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動画解説｜見守れないけど、見守る？私にできることある？
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【解説動画】息子がバカにされると苦しい
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【解説動画】息子がうじうじしている姿が気になってしょうがない
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【解説動画】子どもが学校に行きたくないという
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【解説動画】自責の言葉の奥に欲求がある！？
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動画解説｜いっつもココで止まる！ここから抜け出せない！
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【解説動画】悲しいの感情に襲われるとき
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【解説動画】夫と義母の電話で妄想炸裂！
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動画解説｜認めて欲しいにモヤモヤ
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【解説動画】上司との会話と承認欲求について
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【解説動画】夫が不機嫌でイライラする
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【解説動画】上司に対して認めてもらう行動にモヤモヤする
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動画解説｜言われた言葉に傷ついた
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【解説動画】病院食とは何事だ！
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動画解説｜職場：え？これ私がすること？
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【解説動画】お客様クレーム対応のその後
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【解説動画】私ばっかり働いている！！職場にて
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グループコンサル セルダイ力PICKUP lesson
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呼吸レクチャー（2019.09）
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自分の状態を知る大切さ
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歩き方レクチャー（2019.09）
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軸カウンセリング実践風景（2019.09）
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