-
オリエンテーション
約４日を目安
-
マインド編
約10日を目安
-
体質改善 - 睡眠
約1週間を目安
-
体質改善 - 食
約1週間を目安
-
体質改善 - 脳腸相関
約1週間を目安
-
体質改善 - 運動
約1週間を目安
-
無意識にある自分発見法
約２週間を目安
-
マインドリセット
約10日を目安
-
マインドリセットのための知識
約1週間を目安
-
動画解説｜思いが伝わらないけど、伝える？伝えない？
-
動画解説｜決めたことを守らないけど、どう言ったらいいの？
-
動画解説｜したくないけど、しないといけないの？やめる？
-
動画解説｜ありがたいけど、困るんだよね～
-
動画解説｜これって仲間はずれ！？
-
動画解説｜え～そうくる？普通こうやろ？
-
動画解説｜このほうがいいのに、どうしてそうなの？
-
動画解説｜わかってるけど、できないんだよね？
-
動画解説｜見守れないけど、見守る？私にできることある？
-
動画解説｜いっつもココで止まる！ここから抜け出せない！
-
動画解説｜認めて欲しいにモヤモヤ
-
動画解説｜言われた言葉に傷ついた
-
動画解説｜職場：え？これ私がすること？
-
グループコンサル セルダイ力PICKUP lesson
レッスン動画をみて私も日常に取り入れようと思いました。
生まれつき痩せ体質だからあまり必要ないかと思ってたけど、
胸がないのでやっぱり運動は必要なんやって思いました。
丹田の説明で、基礎代謝が内臓を動かすことに必要って知らなくててっきり筋肉だと
思っていたのでびっくり。自律神経→基礎代謝の循環の図をみて、きっと私これうまく循環してないなぁと
思いました。私も好循環にしていきたいなって思いました。
丹田は、ないけど ある。の説明がとても分かりやすく、中心であるからこそ、スポーツ選手等が意識しているんだな、と納得しました。
また、基礎代謝について、筋肉ばかりを気にしていましたが、内臓を動かすのに必要なんだった！と表を見れて良かったです！！丹田を意識(呼吸を意識)して、好循環を回していきたいなぁと改めて感じました(^^)