セルダイ力養成講座

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5 thoughts on “気楽に食事改善できるようになるには”

  1. 文明病については知らなかったです。糖尿病や肥満が現代病って言う事は知ってましたがあまり関連付けてはいませんでした。便利さや豊かさがあるゆえに起きる不具合って感じでしょうか？
    気づきと学びは、心の分野は細分化されてそれぞれ対症療法していると言うのはまさに私はその通りにしてきたなぁと気づきました。やる気がでなかったら自己啓発本、感情がコントロールできなければ心理学、あまりにもその通りでなんだか笑えました。統合すると言う考え方はなかったなと思いました。

  2. ①「文明病」のことはご存知でしたか？
    名前を聞いたことがある程度で、具体的に知ろうとしたことがなく、初めてです。

    ②気づきと学びは何ですか？
    これまで、それぞれ身体のこと、心のこと、などを確かに分けて考えてきていましたが、ここは一本に繋がっているということ。
    そこには、本来備わっている直感力を活かすことで自分に必要 不必要を取捨選択できるということで、これが、子供にも必要のないものを取り除く力をもたらすということを聞き、なるほど、すごい！と思いました。
    しな軸等で自分と向き合います、といいながら、肥満であることに目を背けてその分気にしていたのですが、私自身全部を全体として捉えて、全てにおいて、自分に必要 不必要の取捨選択をするという視点になるんですね。衝撃です。
    ぜひ、直感力を取り戻したい、と感じます。

    ちなみに、
    戦前の日本、および、原始民族よりも、寿命は延びているが、健康寿命は延びていない、ということですか？？

  3. 1.「文明病」のことはご存知でしたか？
    現代病という言葉では知っていたかも。
    でも、そこからは自分では深めていかなかったので知らないのと同じです。
    2.気づきと学びは何ですか？
    なるほどー。という感じです。バラバラに見えていたのが根っこが一緒だということが分かりました。
    アメリカの政策はショックです。
    小さい頃から、母も働いていたので夏休みはインスタントラーメンを自分で作ってお留守番していました。
    食事が心にも繫がっていて、私が怖がっている病気たちが、そういう政策にのっかっていたのだと知って、そこから変えていきたいと強く思いました。
    心の空虚さ＝依存症。
    ここにも繋がるのかと納得。
    ギャンブラーの夫は、独身の頃は、インスタントかコンビニ食がほとんどだったみたいで、未だにその習慣はとれません。
    彼の心の不安定さは食も大きな要因なのね（大汗

  4. 文明病についてはしっているかなぁ。どこまでと言われると困るけど、病気という病気の原因は生活習慣からで
    運動と食事はすごく関わる。
    ただ、単に「怠い」と思っていてもそれは血糖値からだったりするが、怠いだけだと食事のせいとは思わなかったりする。
    アメリカの戦後日本に対して行った食の対策は知らなかったです。聞いたことあったかもしれないけど覚えてない。
    忙しくなってくるとついつい中食を買ってきたりするので、現代栄養失調になりやすい。
    でも楽でおいしかったりするんだなぁ。悪循環でなんとなく調子が悪くなるとダメダメで意識する生活を
    文明病を意識して生活すると一工夫するかなぁと思った。

  5. 1.文明病についてはかじるぐらいですが知っていました。
    けどキタヴァ族の事例のような具体的な事は知らなかったのでびっくりしました。
    それだけ食生活（それだけではないと思いますが）は人の健康に直結しているんだなぁと
    実感しました。

    ２．アメリカの戦後日本に対して行った食の政策についても、
    食に関連するお仕事をしているのでかじるぐらいですが知っていました。
    なので自炊するぶんの食材にはある程度気を遣っています。
    でも、ジャンキーなものも好きなので時々ならいいかと食べてしまいます。

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